събота, 18 ноември 2017 г.

Бананови палачинки и мляко с чия и авокадо

Обичам закуските с децата, обичам да ги изненадвам с вкусни и полезни неща, искам да опитват всякакви вкусове.

За банановите палачинки:

2 пасирани банана
2 яйца
100 мл прясно мляко
3 суп. л. брашно

Разбъркайте до хомогенна смес и изпечете в на мазнен с масло тиган


За млечната закуска Ви трябва:
200 гр. пълномаслено кисело мляко
1 чаена лъжица чия.
1 сул. л. овесени ядки
Накиснете ги заедно от вечерта и  оставете в хладилника.
Преди закуска, добавете половин авокадо нарязано на кубчета поръсете с орехи и мед!

Вкусен  и  усмихнат ден!